Schon früh ging es am Samstag, den 21.03.2026, für drei Athletinnen und einen Trainer der LGM zu den Nordrhein-Meisterschaften 2026 Langstrecke & 4x400m Mixed mit Rahmenwettbewerben. Für alle war es der erste Wettkampf des Jahres 2026, der im Stadion stattfand. Für Annabelle und Emma Wienandts fiel um 10:10 Uhr (W12)…
Doppelgold für Ulrike Wefers-Fritz
Bei den Deutschen Leichtathletik Meisterschaften Halle Masters mit Winterwurf vom 06. bis 08. März 2026 in Düsseldorf hatte Ulrike ein hartes Programm zu bewältigen. Sie startete über 800 m, 1500 m und 400 m. Zunächst standen am Freitagabend die 800 m an. Um von vornherein klare Verhältnisse zu schaffen, setzte…
Gold und Silber für Ulrike Wefers-Fritz bei den LVN-Meisterschaften Masters
Ulrike hat bei den LVN-Hallen-Meisterschaften der Masters in Düsseldorf am letzten Wochenende ihre aufsteigende Form aus den letzten Rennen bestätigt. Zum ersten Mal seit fünf Monaten trat sie wieder bei einem 1.500 m Rennen an, das sie aber trotz der langen Abstinenz von dieser Strecke souverän mit 7 1/2 ganz…
Ulrike Wefers-Fritz – sie ist wieder da!
Der Jahreswechsel und der Einstieg in die AK 60 verlief für Ulrike enttäuschend. Eine hochschmerzhafte Knieverletzung (Pes anserinus Syndrom) machten einen geplanten Start beim Silvesterlauf und ein Lauftraining im Januar unmöglich. Notgedrungen nutzte sie die Wochen für ein strukturiertes Alternativtraining, um den Verlust von Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer in Grenzen…
Raphael Steinitz holt Silber über 60 Meter
Bei den Regionsmeisterschaften LVN-Mitte stand für die Athletinnen und Athleten der LGM der zweite Saisonwettkampf an, nachdem der Auftakt noch im vergangenen Jahr gelegen hatte. Gelaufen wurden durchweg die 60 Meter – und das mit einer Vorbereitung, die nicht ideal war: Drei Wochen vor dem Meeting war wegen Stadion-Sperrung rund…
Vier Titel für die LGM bei Regio-Cross in Essen
Im Rahmen des ersten Überruhrer Advents-Crosslaufs im Ludwig-Kessing-Park wurden die diesjährigen Regions-Cross-Meisterschaften ausgetragen. Auf der anspruchsvollen Strecke quer durch den Park sicherte sich das Lauf-Team der LGM vier Titel. Mit einem souveränen Start-Ziel-Sieg im Lauf über 3 km sicherte sich Simon Rulands, MJU18, in 8:07 min. den Gesamtsieg sowie den…
Im Sturzflug auf einen Podiumsplatz
An diesem Wochenende standen die letzten Deutschen Meisterschaften des Jahres an. Im Darmstädter Bürgerpark wurden die deutschen Meistertitel im Crosslauf vergeben. Am Sonntag, dem zweiten Tag der Cross-DM, waren bei Dauerregen im Masters-Rennen über 4,5 Kilometer die meisten Altersklassen mit 142 Athletinnen und Athleten am Start, denn auf dieser Distanz…
Medaillen-Satz bei den LVN-Cross-Meisterschaften in Xanten
Es fehlte eigentlich nur die Sonne, dann hätte dieser Wettkampf eine anstrengende Einheit im Trainingslager am Strand sein können. Mildes, feuchtes Herbstwetter lockte zahlreiche Läufer an die Xantener Südsee am linken Niederrein. Der TUS Xanten hatte hier für den LVN eine außergewöhnlich kräftezehrende Cross-Strecke abgesteckt. Die eine Hälfte des Parcours…
Martins-Cross in Krefeld
Am Wochenende starteten 17 Athleten der LGM beim traditionsreichen Martinscross in Krefeld. In den frühen Morgenstunden sorgte ein leichter Regen für gute Cross-Verhältnisse. Den Beginn machte die für die U8 startende Naomi. Für sie galt es, den 1km-Parcour einmal zu durchlaufen. Sie lief ein starkes Rennen und überquerte als sechste…
LVN-Titel 5 km-Straße für Wefers-Fritz
Nach den Europameisterschaften auf Madeira hatte Ulrike nur zwei Wochen Zeit, um ausreichend zu regenerieren und sich auf die LVN-Meisterschaft vorzubereiten. Bislang war sie verletzungsbedingt in der zurückliegenden Saison überwiegend auf Kurz- und Mittelstrecken unterwegs gewesen. Dieser erste und einzige 5 km-Straßenlauf von Ulrike in diesem Jahr war für sie…