Warum Läufer ihr Herz checken lassen sollten

Wer ambitioniert trainiert, sollte seine Herzleistung kontrollieren lassen. Die ärztliche Empfehlung gilt besonders für ältere Sportler. Vier Mönchengladbacher Leichtathleten haben sich der Prozedur unterzogen. „Wo ist das Treppenhaus?“, fragt Johann Höfker, kaum dass er das Drehportal zum Elisabeth-Krankenhaus passiert hat. Der 66-Jährige ist aus Kempen angereist, um sein Herz in…

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Guter Start ins neue Wettkampfjahr

Sowohl zum Ausklang des alten Jahres als auch am Beginn des neuen (2019) verzeichnen Mitglieder der LG Mönchengladbach bzw. der Startgemeinschaft MLG gute Erfolge. Drei Teilnehmer/innen der Cross-Regionsmeisterschaften Mitte am 16. Dezember 2018 in Essen-Werden nahmen ihre Urkunden auf dem Siegertreppchen entgegen: In der Frauen-Hauptklasse lief Sophie Kaufmann beim 5100…

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Zehn Medaillen bei Nordrhein-Crossmeisterschaften

Athletinnen und Athleten der Mönchengladbacher LG erkämpften sich bei den Nordrhein-Crossmeisterschaften des Leichtathletik-Verbands Nordrhein zehn Medaillen-Ränge. (ri) Das Wetter – mit nieselndem Dauerregen – war echt mies an diesem ersten Adventssonntag in Sonsbeck. Was aber zur Natur der Disziplin Crosslauf gar nicht schlecht passte, geht es hier doch generell um Laufbedingungen, die mit Absicht hohe technische und…

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Schon wieder gut gegangen

Hermann-Josef Stefes ist Westdeutscher Vizemeister über 5000m Bahngehen. In starken 24:44,59 kam der Athlet der Mönchengladbacher LG in der Dortmunder Leichtathletikhalle ins Ziel. Er verbesserte damit innerhalb von zwei Wochen seine Bestzeit um knapp 100 Sekunden. „Das Rennen war sehr hart und am Ende fehlten mir nur 4,5 Sekunden zum…

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Adventlauf in Wegberg

Beim Adventlauf in Wegberg finishte Sebastian Risko, Läufer der Mönchengladbacher LG, als gesamt Dritter in starken 35:56 Minuten auf 10km. Die Strecke verläuft durch freies Feld, sodass der Wind das Rennen für die Läufer erschwerte. Dennoch erzielte Guido Kemp eine sehr gute Zeit von 36:50 Minuten und kam als strahlender…

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